Stille & Meditation
Zurück zu dir – zur Ruhe – in die Stille deiner Mitte
Meditation eröffnet dir einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen
und dich mit deiner inneren Mitte verbinden kannst.
Ein Moment des Innehaltens – Einatmen – Ausatmen – Loslassen.
Hier findest du verschiedene Meditationsangebote, die dich auf deinem Weg begleiten.
Neumond – Zeit für Neubeginn
Gemeinsam still werden, um neu zu beginnen.
In der kraftvollen Phase des Neumonds lade ich dich
zu einer ganzheitlichen Abendpraxis ein,
in der du dich mit Körper, Atem und Geist verbindest.
Diese Praxis schenkt dir Raum zum Innehalten,
um deinen eigenen Rhythmus zu spüren und dich bewusst
auf den kommenden Monat auszurichten.
In der kraftvollen Phase des Neumonds lade ich dich
zu einer ganzheitlichen Abendpraxis ein, in der du dich mit Körper, Atem und Geist verbindest.
Diese Praxis schenkt dir Raum zum Innehalten, um deinen eigenen Rhythmus zu spüren und dich bewusst auf den kommenden Monat auszurichten.
Was Dich erwartet
Qigong – Bewegung & Achtsamkeit verbinden
Wir beginnen mit sanften, fliessenden Bewegungen, die dich einladen, deinen Körper bewusst zu spüren und Spannungen loszulassen.
Fördert Achtsamkeit im Bewegungsfluss
Unterstützt das Erleben von Ruhe im Körper
Meditation – Still werden & Klarheit finden
In einer 20- bis 25- minütigen Meditation –
im Sitzen (auf einem Stuhl oder am Boden)
oder als achtsame Gehmeditation –
entsteht Raum für innere Sammlung.
Ankommen im Hier und Jetzt
Den Geist zur Ruhe einladen
Raum für neue Impulse schaffen
Selbstmassage – Achtsame Selbstfürsorge
Zum Abschluss lädt eine kurze, sanfte Selbstmassage dazu ein, die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen.
Fördert das Nachspüren
Unterstützt die bewusste Körperwahrnehmung
Achtsam setzen wir den Samen für das, was wachsen darf – mit Raum zum Atmen, Spüren und Sein.
Termine
Neumond-Abende 2026
Frühling & Sommer
21. Mai – Erdung & Beständigkeit
Meditation zum Stier-Neumond
(exakt: 16. Mai)
18. Juni – Leichtigkeit & Fluss
Meditation zum Zwillinge-Neumond
(exakt: 15. Juni)
16. Juli – Geborgenheit & Intuition
Meditation zum Krebs-Neumond
(exakt: 14. Juli)
13. August – Lebensfreude & Präsenz
Meditation zum Löwe-Neumond
(exakt: 12. August)
Die Termine für den Herbst und Winter folgen im Sommer.
18:30 Uhr – 19:30 Uhr
Inklusive Moment des Nachspürens
Ausgleich
Stille und Meditation in der Gruppe
Maximal 5 Gäste
60 Minuten – CHF 35.00 pro Gast
Raum für gemeinsames Stillwerden
NeumondZeit –
für dich allein oder im vertrauten Kreis
Zeit in deinem eigenen Tempo
Wünschst du dir einen geschützten Rahmen nur für dich?
Diese Praxis ist auch als Einzel-Setting, Duo-Moment oder im Kleinkreis bis 5 Personen buchbar.
Dein Raum – Dein Rhythmus
Wir vereinbaren den Zeitpunkt individuell,
damit du noch tiefer bei dir ankommen kannst.
Wünschst du dir einen geschützten Rahmen nur für dich?
Diese Praxis ist auch als Einzel-Setting, Duo-Moment oder im Kleinkreis bis 5 Personen buchbar.
Dein Raum – Dein Rhythmus
Wir vereinbaren den Zeitpunkt individuell, damit du noch tiefer bei dir ankommen kannst.
Ein Neubeginn darf leise entstehen –
im eigenen Tempo, mit Klarheit und Achtsamkeit
Ein Neubeginn darf leise entstehen – im eigenen Tempo, mit Klarheit und Achtsamkeit
Termine
Termine auf Anfrage
Ausgleich
Einheiten à 60 Minuten – Zeit für dich
Hinweise
- Diese Angebote dienen der Gesundheitsförderung und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
- Mitnehmen: warme Socken, leichte Turnschuhe mit heller Sohle