Meditation
MEDITATION BEI NEUMOND
Neumond – Zeit für Neubeginn
«Gemeinsam still werden, um neu zu beginnen.»
In der kraftvollen Phase des Neumonds lade ich dich zu einer ganzheitlichen Abendpraxis ein, in der du dich mit Körper, Atem und Geist verbindest.
Diese Praxis kann dir Raum schenken, um innezuhalten, deinen eigenen Rhythmus zu spüren und dich bewusst auf den kommenden Monat auszurichten.
Achtsam setzen wir den Samen für das, was wachsen darf.
Was Dich erwartet
Qigong – Bewegung & Achtsamkeit verbinden
Wir beginnen mit sanften, fliessenden Bewegungen, die dich einladen deinen Körper bewusst zu spüren und Spannungen loszulassen.
- Fördert Achtsamkeit im Bewegungsfluss
- Unterstützt das Erleben von Ruhe im Körper
Meditation – Still werden & Klarheit finden
In der 20-25-minütigen Meditation – im Sitzen (auf einem Stuhl oder am Boden, je nach deinen Bedürfnissen) oder als achtsame Gehmeditation – schaffen wir einen Raum für innere Sammlung.
- Ankommen im Hier und Jetzt
- Den Geist zur Ruhe einladen
- Raum für neue Impulse schaffen
Selbstmassage – Achtsame Selbstfürsorge
Zum Abschluss lädt eine kurze, sanfte Selbstmassage dazu ein, die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen.
- Fördert das Nachspüren
- Unterstützt die bewusste Körperwahrnehmung
Achtsam setzen wir den Samen für das, was wachsen darf.
Gemeinsam still werden, um neu zu beginnen – mit Raum zum Atmen, Spüren und Sein.
Termine 2025
Daten:
Donnerstag, 25. Sept. / 23. Okt. / 20. Nov. / 18. Dez.
Zeit:
18.30 Uhr – 19.30 Uhr
- Der Einstieg ist jederzeit möglich – auch einzelne Termine können gebucht werden
Ausgleich:
- Teilnahme am regulären Termin: CHF 35.—pro Person
Bezahlung: Bar vor Ort beim jeweiligen Termin.
Anmeldung:
erforderlich
Kontakt:
Brigitte Blunschi
Telefonnummer: +41 79 475 11 70
E-Mail: blunschi_brigitte@hotmail.com
NeumondZeit – nur für dich (oder im kleinen Kreis)
Wenn du dir einen geschützten Raum nur für dich – oder in einem kleinen, vertrauten Kreis – wünschst, ist diese Praxis auch als Einzelerlebnis oder in einer Kleingruppe möglich. Ob am Abend oder zu einem individuell vereinbarten Termin.
So entsteht Raum für ein noch tieferes Ankommen – ganz in deinem eigenen Rhythmus.
«Ein Neubeginn darf leise entstehen – im eigenen Tempo, mit Klarheit und Achtsamkeit.»
Termine 2025
Termine auf Anfrage
Ausgleich:
- Einzelbegleitung (ca. 60 Min): CHF 80.—
- Zu zweit: CHF 40.—pro Person
- Kleingruppe (3-4 Personen): CHF 35—pro Person
Bezahlung: Bar vor Ort beim jeweiligen Termin.
Kontakt:
Brigitte Blunschi
Telefonnummer: +41 79 475 11 70
E-Mail: blunschi_brigitte@hotmail.com
MEDITATION BEI NEUMOND
Am letzten Freitag im Monat, um den Neumond herum, gönnen wir uns einige Übungen aus dem Qigong «Strecken und Dehnen». Diese Übungen, welche den Körper optimal auf die danach folgende Meditation im Sitzen oder Gehen vorbereiten, lösen blockierte Energien und Emotionen. Gleichzeitig nähren sie alle Körpersysteme und beruhigen den Geist. So können wir gestärkt in den neuen Monat starten.
Der Einstieg ist jederzeit möglich
Zeit:
18.30 – 19.30 Uhr
Daten:
Erstmals am Freitag, 28. Februar 2025
Kosten:
CHF 35.- / Lektion (Barzahlung)
Anmeldung:
erforderlich
MEDITATION BEI NEUMOND
Am letzten Freitag im Monat, um den Neumond herum, gönnen wir uns einige Übungen aus dem Qigong «Strecken und Dehnen». Diese Übungen, welche den Körper optimal auf die danach folgende Meditation im Sitzen oder Gehen vorbereiten, lösen blockierte Energien und Emotionen. Gleichzeitig nähren sie alle Körpersysteme und beruhigen den Geist. So können wir gestärkt in den neuen Monat starten.
Der Einstieg ist jederzeit möglich
Zeit:
18.30 – 19.30 Uhr
Daten:
Erstmals am Freitag, 28. Februar 2025
Kosten:
CHF 35.- / Lektion (Barzahlung)
Anmeldung:
erforderlich