Qigong

 

  „Auch ein langer Weg
beginnt mit dem ersten Schritt.“

Sind Sie zu zweit oder zu dritt und keiner der angegebenen Termine passt, können Sie mich jeder Zeit kontaktieren. Zusammen finden wir sicher eine optimale Lösung, damit auch Sie Qigong praktizieren können.
Kostenlose Schnupperstunden sind jederzeit möglich.
Versicherung in jedem der aufgelisteten Kurse ist Sache der Teilnehmer!
Infolge Corona unterrichte ich max. 2 Personen pro Stunde.

Kurs 1: YI JIN JING

Yi Jin Jing ist eines der ältesten Qigong Systeme, welches aus zwölf ineinander übergehende Einzelübungen besteht. Diese sind aufeinander abgestimmt und ergänzen sich vorteilhaft. Die Qigong Form «Yi Jin Jing» soll über 1500 Jahre alt sein und gehört zu einer von 9 Formen, welche von der «International Health Qigong Federation» in Beijing erforscht, unterrichtet und gelehrt wird.
Wir trainieren am Mittwoch an folgenden Daten:
05. / 19. Mai 2021
02. / 16. / 30. Juni 2021
Zeit: 8.45 Uhr – 9.45 Uhr sowie 10.00  Uhr – 11.00 Uhr
Kosten: CHF 35.-/ Lektion (Barzahlung)
Mitnehmen: warme Socken, leichte Turnschuhe mit heller Sohle
Anmeldung: erforderlich


Meditations-Morgen jeden Donnerstag
09.00 Uhr – 10.00 Uhr

Warum meditieren?
Bei all der Hektik die das Leben mit sich bringt, wird es immer wichtiger einen Weg zu finden unseren Geist zu beruhigen und in die Stille einzutreten, den Körper zu entspannen und so zu nähren.
Kosten: CHF 35.-/ Lektion (Barzahlung)
Mitnehmen:  warme Socken, evtl. Meditationskissen und Decke
Anmeldung: erforderlich

Kurs 2: BA DUAN JIN

Die „Acht edlen Übungen“ des „BA DUAN JIN“ eignen sich hervorragend für Anfänger. In diesem Kurs lernen Sie die Eigenschaften und Bewegungen der „Acht Brokate Übungen“ des „BA DUAN JIN“ von Grund auf kennen und korrekt ausführen. Diese Qigong Übungen wirken sich positiv auf die Gesundheit aus, u. a. kräftigen sie die Gliedmassen, stärken die Nerven, machen die Gelenke geschmeidiger und verbessern das Gleichgewicht. Sie zu üben ist ein Genuss und bereitet viel Freude.
Wir trainieren jeden Mittwoch:
Zeit: 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Kosten: CHF 35.-/ Lektion (Barzahlung)
Mitnehmen: warme Socken, leichte Turnschuhe mit heller Sohle
Anmeldung: erforderlich

Kurs 3: ab 11. Mai 2021 Neueinsteigerkurs „BA DUAN JIN“

Zeit: 16:30 Uhr – 17:30 Uhr sowie 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Kosten: CHF 35.– / Lektion
Mitnehmen: warme Socken, Turnschuhe mit heller Sohle
Anmeldung: erforderlich